中国地图全图高清版,叶欢,致命温柔

频道:我们的头条 日期: 浏览:211

看过《灌篮高手》的人都知道樱木花道,他挂在口头边的话就是“我是天才”“我注定与众不同”,这样的自信让人羡慕。别人夸奖他他会更加努力,追求进步;而别人的嘲讽与打压,则消防第六分队让他更加了解自己,然后拍拍屁股站起来,继续说“我是天才!”父亲的离世,被甩50次都无法打击到这个积极阳光的人。不得不承认,樱木花道的成功很大程度上来源于他对自己的自信

我们每个人都希望变得自信,它能让人直面挑战,勇往无前。但真正自信的人却是少数的,大多数人都处在一个自卑的状态:

有个士兵给拿破仑送信,由于太急,马猛地摔了一跤,跌死了。拿破仑写了回信后,立刻吩咐士兵,让他骑自己的马把信送回去。士兵此刻官鼎笔趣阁却说:“不,将军,我是一个平庸的士兵,实在不配骑这匹华美强壮的骏马。”

自卑的人每天都在想:

我长得不好看,没有人会喜欢我;

我让别人伤心,我实在太自私了;

我一无是处,我不配得到更好的;

我不敢去尝试,万一我被嘲笑怎么办;

为什么有的人能够自信满满,遇到问题总是说“我可以的”,而有的人就把“我不值得”“我害怕”挂在嘴边?到底什么会影响自信心又该怎样变得自信呢?TED-ed视频《3 tips to boost your confidence》会给我们一些启发。

附上视频链接:https://dict.eudic.net/webting/videoplay/19c341e8-4e66-11e67733游戏盒-baa5-8d6ea1aea70c

一、影响自信的因素有哪些

不可否认,有的人天生就很乐观自信,而有的人从一出生开始就是胆小自卑的。但是,影响一个人自信曹蒹葭怎么死的心的因素主要在于你被对待的方式以及自身的实力

如果从小父母就经常鼓励你,不youwu管成绩好坏,他们都会永远支持你。在这样充满爱的环境下成长起来的孩子通常都比较自信。《摩登家庭》里有一集Haley的男朋友说:Haley always got this killer confidence - you know, the kind of 林时营confidence that you get from having such a warm, supportive family(我终于明白,Haley身上那种迷人的自信是来自于一个温暖有爱的家庭)由此可见,原生家庭里孩子被对待的方式会对他的自信心产生影响,而自信则有可能影响一个人的一生。

另一方面,如果一个人,成绩好到每次都拿全班第一,那么他在老师同学面前一定是充满自顾少别太狂信的。如果一个人身材足够好,或者画画经常得奖,又或者性格人缘特别好,那我想他一定是一个很自信的人。因为自信冼嘉俐荣锦路其实来自于实力

二、怎样才能增加自信心?

1.提升能力,获得一个又一个小成功

在李中莹的《重塑心灵》这本书里就提到,自信的基础是能力。只要能力不断增强,自信心也会不断增强。

有很多人说,要想变自信就要每天对着镜子微笑,对着天空大声喊:“我一定可以的!”或者是坚持锻炼,变美保持身材。这些方法在一定程度上是可行的,但这些是治标不治本的。

只有真正从内心认同自己的人,才能自信。

所以,不妨试试坚持下来做一件小事。试着坚持锻炼1个月,试着坚持21天早起,坚持健康饮食等等。自信心的增长建立在从一个胜利迈向又一个胜利的基础之上。当坚持锻炼一个月,你就会觉得,啊,原来我可以的!这样正向反馈会激励你继续运动,3个月后发现咦我的身材变得更好了。一个个小小的进步会持续激励你前进,不断地增加自信心。

2.接受失败,接纳不完美的自己

我们应该认识到,人无完人,每个人都有缺陷,都会经历失败和挫折。

J.K. Rowling的第一本书《哈利波特与魔法石》,她前前后后写了五年。好不容易完成后,她给11家出版社寄出书稿都被拒绝,没有人能体会她的郁闷和颓废。

阿里巴巴的创始人马云在我们眼里是“神”一样的存在。但是马云在成功前遭遇过许多常人不能想象的挫沙丁鱼挂机赚钱折:高考3次才考上大学、2次求职都因为长得丑而被拒绝、创业“翻译社”生意惨淡,只能靠卖袜子来补贴、不断对人讲互联网却被当成大骗子、连续10次创业失败......

可见,没有人是完美无缺的,也没有人的道路是一帆风顺的。往往成功的人都是经历过很多失败后仍然能不断往前,坚持不懈的人。把每一次失败都当成经验的积累,无论结果如何,都能让自己增长经验,获得新的领悟。湖南城市学院智慧校园

3.相信自己会进步,天生我才必有用

在Carol S.Dweck 的《终身成长》这本书里提到两种不同的思维模式:成长型思维和固定型思维。

固定型思维模式认为才智是天生的,他们痛恨一切未知,只关注现在的成绩,只要遇到挫折就意味着失败;而成长型思维的人更乐意接受挑战,能力可以不断提升,他们就会主动学习,珍惜反馈,把每一次失败都当成一个学习的机会。

Carol S.Dweck 教授说:“每个人刚出生时都有着强烈的求知欲。婴儿每天都在拓展着自己的技能,而且是人生中最难的任务。但婴儿从来不会因为这些技能太难而放弃努力,也不会因为犯错而感到丢脸。

我们可以试着转变自己的思维模式,相信自己会进步,相信可以通过努力不唢呐舞台车断取得成功。

就像《万物理论》里的一句话:人类的努力应该是没有边界的,我们千差万别,不管生活看上去有多糟糕,总有你能够做的事情,并且能够做好它。有生命的地方,就有希望。

4.别人没那么渡仙劫在乎你,不要过多在意快帆电脑版他人看法

大家应该听过这样一个故事:一个老人带着孙子出门赶集,他们俩只有一头驴。开始的时候,老人照顾孙子,让孙子骑驴,结果有路人说孙子不孝,怎么能让老人走路。孙子就让老人骑驴,自己步行,有路人说,老头真自私,白佩言怎么让小孩子走路。于是爷俩一起骑驴,又有人说,这两人真残忍,这么折磨驴子。他俩就只好都改步行,路人就说,这俩人太傻了,有驴还不骑。没办法,两人最后一起把驴抬着走。

听了都会觉得好笑。爷孙俩就是太过在意别人的看法,这样做不对那样也不对。婴儿愿意不断拓展新技能是因为他们不能评估自己,而长大后孩子总是会担心自己不够聪明努力,会被嘲笑,不能得到赞扬,因此连试一试的勇气都没有了。他们因为恐惧而不敢前进,而变得自卑。如果做错事或者被嘲笑,这对自卑的人来说是很可怕的,会打击余下不多的自信,回到自己的壳里开始自中国地图全图高清版,叶欢,致命温柔我保护。但这样是一个恶性循环,越不愿意尝试,就越没有可能成功,以后再出错概率也就更大。

实际上,别人根本没那么多时间去关注你。可能笑一笑就过了,你难道会觉得今天迟到的男孩很丢脸吗?你会全程关注他,发现他发型好imkorean丑,打扮好土吗?并不会,大多数人就看一眼然后低头看书,别人真的没那么在意你

我们也并不需要去取悦别人。只有考到全班第一,爸爸妈妈才会开心;只有考到重点大学,老师同学亲戚朋友才会夸我;我有一份高收入的工作,同学们就会对我刮目相看;

久而久之,我们就会习惯于,从别人的眼睛里去看自己,他们说我做的不对,那就是我的问题;他们对我表示认可,我就会很开心。可问题在于,没有一个人能做到让所有人都满意。

所以,其实只要做自己就好了,做你感兴趣的事,管别人怎么说呢?

总结一下,要想增强自信,可以从以下4个方面做少女x少女x少女起反黑使命第一部:

1.提升能力,获得一个又一个小成功二式大艇;

2.接受失败,接纳不完美的自己;

3.相信自己会进步,天生我才必有用;

4.别人没那么在乎你,不要过多在意他人看法;

希望我们每个人都能相信自己,勇敢地表达自己的需求,并且发自内心地相信,我值得拥有这一切。

热门
最新
推荐
标签