第2章　こんなに多いスポーツによる口のケガ
　1　口のケガはどのようにして起こるのか
　2　口のケガのいろいろ
　3　口のケガは軽くみられがち、でも本当は
　4　ケガをした歯の治療方法
　5　スポーツ選手の「親知らず（智歯）」は抜いておいた方が良いのか
　6　口のケガはヘルメットをしていても防げない
　7　知っておきたい口のケガの応急手当
　　［附］抜けた歯の応急手当イラスト

第3章　知っていますかマウスガードのABC
　1　マウスガードの呼称のいろいろ
　2　マウスガードの材料
　3　マウスガードの主効用〈口のケガの防止〉について
　4　マウスガード二つの系統

第4章　スポーツショップで買える市販マウスガード
　1　市販マウスガードの種類
　　［附］市販されているマウスガードのリスト
　2　市販マウスガードのかかえる問題点
　3　ボイル＆バイトタイプマウスガードの上手な作り方
　4　市販マウスガードのこれから　　　
　5　ボイル＆バイトタイプマウスガードの変わりもの

第5章　歯医者がつくるカスタムメイドマウスガード
　1　カスタムメイドマウスガードを作る二つの方法
　2　シート圧接法マウスガードが出来るまで
　3　カスタムメイドマウスガードデザインのいろいろ
　4　どこへ行けば作ってもらえるのか？　価格は？
　5　マウスガード入手の手順
　6　マウスガードと混同されやすい歯科治療用装置のいろいろ
　　［附］カスタムメイドマウスガード取扱い医療機関リスト

第6章　これが大切マウスガードの正しい使い方
　1　最初の調整が肝心
　2　不必要に噛みしめないこと
　3　清掃方法と保管の仕方、また交換時期は？
　4　トラブルが発生したら
　5　マウスガードが絶対に必要な選手
　6　マウスガードとデンタルサポート

第7章　さあ今日からマウスガードを使おう！
　1　マウスガードが必要なスポーツ
　2　いろいろなスポーツでの普及状況と使用のポイント
　　　　ボクシング／マーシャルアーツ／空手／相撲／柔道／レスリング／
　　　　アメリカンフットボール／ラグビー／アイスホッケー／ラクロス／
　　　　水球／モータースポーツ／バスケットボール／ハンドボール／
　　　　サッカー／スキー／スノーボード／リュージュ／野球／自転車／乗馬

第8章　歯の噛み合わせからみたマウスガードとスポーツ能力の関係
　1　歯の噛み合わせで大切なポイントは？
　2　〈噛みしめ〉ることのマイナス作用にも注意！
　3　口のなかに入れる装置のいろいろ
　4　マウスガードを筋力トレーニングに使用するには
　5　スポーツ能力向上の最新情報（研究・報告・記事）